胃肠功能紊乱患者可以吃的食物

每逢节假日，这就是胃肠功能紊乱疾病的多发期，导致此病的主要缘由则是饮食不卫生、不干净，不规律等等，但很多人对此病不重视，以致于频繁拉肚子，乃至拉脱水，体内电解质失衡，那么，胃肠功能紊乱呀如何治疗？患者可以吃的食品有哪些？下面我们来看看。

食品过于复杂造成肠胃负担

节日里走亲访友，顿顿大餐，油腻食品难免吃多，很多人特别是孩子又爱喝碳酸饮料，喜欢吃零食，结果冰镇饮料1刺激，胃肠道的抵抗力自然就降落了，给各种病菌以可乘之机。很多人还习惯把饭桌上剩下的食品打包回家，但如果隔夜食品保存不当，食品容易被污染或产生腐败，容易引发肠胃炎，胃肠功能紊乱患者可以吃的食物，表现为上腹部不适，恶心呕吐，水样腹泻等，胃肠功能紊乱患者可以吃的食物，严重时可出现脱水。

作息不规律影响消化功能紊乱

节假日期间作息不规律也是致使消化系统频频出问题的重要缘由。由于节日繁忙，常常会严重透支人们的身体。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使1日3餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，胃肠功能紊乱患者可以吃的食物，神疲体倦。

应对节日肠胃炎注意平衡膳食、劳逸结合

应对节日肠胃疾病，要从生活上入手。节假日期间要重视劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。不论是饮食和文娱，1定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。

饮食建议：在饮食上，宜吃平淡食品，忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒;宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食品;饮食有节，胃肠功能紊乱患者可以吃的食物，忌暴饮暴食。无妨多煲汤、喝粥等;家中有必要准备1些调理肠胃帮助消化的药物。

若得急性胃肠炎，症状较减缓，没有恶心感时，可从平淡饮食开始，少许多餐，如米汤、稀饭等，渐渐恢复正常。如果是上吐下泻的急性肠胃炎症状，建议不要乱用胃动力药，以避免加重腹泻。应多喝水，避免脱水和电解质紊乱。比较好喝淡盐糖水，以避免大量喝白开水冲淡血液，造成“水中毒”。

温馨提示：节假日期间，虽然亲朋好友相聚是很让人高兴的事情，但是，大家1定要注意饮食，在大吃大喝以后，我们还要让肠胃休息1下，饮食平淡、多吃蔬菜水果，这样可以减缓胃肠功能紊乱。