要点1：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃1顿，不合口味的就饿1顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，肠胃炎应该怎么预防?，增进胃液的分泌，长此以往就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应当定时定量，千万不要暴饮暴食。
要点2：注意饮食卫生
吃饭时1定要细嚼慢咽，使食品在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食品更容易于消化，肠胃炎应该怎么预防?。另外，应尽可能少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟，肠胃炎应该怎么预防?。
要点3：保持精神愉快
胃是不是健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长时间紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引发大脑皮层的功能失调，增进迷走神经功能紊乱，致使胃壁血管痉挛性收缩，进而引发胃炎、胃溃疡。
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