合理的饮食制度预防肠胃炎发生

讲求生活规律，注意气候变化，胃肠炎病人生活起居要有1定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食品的消化，胃肠炎发作与气候变化有1定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

制定公道的饮食制度，养成良好的饮食习惯：吃饭时少说话，不看书报、电视；做到定时定量，少量多餐：定时进餐，避免过饥过饱，每餐进食量要有1个基本定量，合理的饮食制度预防肠胃炎发生。吃得太饱会使胃窦部过度扩大，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多；吃得过少，食品不能充分中和胃酸，溃疡可受胃酸刺激而引发疼痛，并难以愈合。

胃肠炎发作的急性期，合理的饮食制度预防肠胃炎发生，宜少量多餐，白天可每隔2小时进食1次，以使胃液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后，就应恢复平时的1日3餐，同时应避免吃零食或夜消，饭后不要躺下休息。