夏季贪吃冷饮 当心胃肠炎找上门

夏季天气酷热，为了消暑解渴，人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食品。绿豆汤、凉菜等冰食占据了餐桌的大半，过量食用后，总是导致胃痛或是腹泻，问题百出。夏季吃冰饮虽能降暑，但是也要防范肠胃疾病，接下来小编就为您做详细介绍。

夏季冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，瓜瓤表面会构成1层膜，口感产生变化，里面的水份也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引发牙痛。另外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲消退等病症。所以，西瓜比较好现买现吃，如果买回来时瓜体温度较高，无妨把冰箱温度调高1些再冷藏，冷藏时间在两小时为好。

如果不控制食量，天气1热就大吃冰镇食品，会出现胃痛、腹泻等症状。为此提示广大女性，夏季虽然热，夏季贪吃冷饮 当心胃肠炎找上门，但是发寒的食品和冰镇食品对脾胃虚寒的人而言不宜多吃。吃任何食品都应当适可而止，比如绿豆是解毒的，但是斟酌到胃的承受能力，不可以吃超过量的绿豆制品，1些有寒性胃病的人特别要注意。

市场上热销的1些罐装凉品等，在食用时也要注意，比较好不要空腹吃，1旦出现胃痛，应暂停食用。而且，脾胃虚寒的人1般不建议吃冰镇食品。

过度依赖冰箱胃肠炎找上门

进入盛夏后，除饮食不洁易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，夏季贪吃冷饮 当心胃肠炎找上门，贪吃凉食，是胃肠健康的大敌。很多人习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”，喜欢在冰箱中长时间贮存大量食品，又不定期清洁冰箱。却不知，食品在冰箱中保存时间太久,各类细菌特别是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食品即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。冰箱中冷藏菜肴时间比较好不要超过24小时，取出食用时1定要加热透。夏天人们大都喜食凉拌菜，有的人喜欢将拌好的凉菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，这类食用方式是不科学的。1旦冰箱久未清洁，凉菜会感染上细菌，而且凉菜冷藏后虽然爽口，但却会刺激胃肠道，不利于健康。

对女性朋友来说，很多人喜欢每天洗上1大盘水果，以便随时食用补充维生素。却不知，洗后的水果长时间与空气接触，也会滋生细菌，夏季贪吃冷饮 当心胃肠炎找上门，有可能造成胃肠道疾病。因此，水果也比较好随洗随吃，洗后放置两小时以上再食用时，应再次清洗。

通过以上介绍，相信您应当了解了夏季多发肠胃炎的缘由，希望大家能够有针对性的预防。不能由于天气酷热就过度贪凉，1旦贪凉过度就会得肠胃炎。您若还有其他疑问可以进1步咨询肠胃医生，相信医生也能给您专业、详细的解答。