慢性肠胃炎养胃小妙招

对肠胃功能不好的人，很容易出现肠胃不适等情况，略不注意便可能得肠胃炎，慢性肠胃炎养胃小妙招。我们知道，慢性肠胃炎不容易治好，重在渐渐调养，肠胃炎分为急性和慢性两种，平时要注意预防肠胃炎的急性发作。那末对慢性肠胃炎患者来讲该如何调养自己的胃呢?

首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食品，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。

其次，对慢性胃炎患者的饮食提倡1日3餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以避免增加胃的负担。

1、注意食用具有营养的食品。

多吃些高蛋白食品及高维生素食品，保证机体的各种营养素充足，避免贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食品，慢性肠胃炎养胃小妙招，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。高维生素的食品带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐比较好吃2～3个新鲜山查，以刺激胃液的分泌。

2、注意食用酸碱平衡。

当胃酸分泌过量时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引发腹部胀气和含纤维较多的食品，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

当得了萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物资会牢牢地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中独有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的腐蚀，有益于胃炎的治疗和恢复。

当口服抗菌素医治某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，可使抗菌素药物引发的肠道菌群失调现象重新获得平衡，亦保护了胃粘膜。

以上详细介绍了慢性肠胃炎患者养胃的方法，希望对您有所帮助。平时在生活中要注意自我的饮食，切勿暴饮暴食，饮食要以平淡为主，另外出现肠胃不适等症状，要及时到医院救治，做到医治与调养相辅相成，祝您健康。