急性肠胃炎预防及注意事项

肠胃炎的出现会使很多的朋友们都不能够正常的工作和生活，给他们带来的影响还是很大的，那末我们又该如何来预防急性肠胃炎的产生和注意事项是怎样样的呢，下面就让我们1起来了解1下它的相干内容的介绍吧：

消化科医生表示说，夏季，很多人习惯于在冰箱中长时间储存大量食品，又不定期清洁冰箱。却不知，急性肠胃炎预防及注意事项，食品在冰箱中保存时间太久，各类细菌特别是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食品即食用，细菌就会入侵胃肠从而引发“冰箱性胃肠炎”。

另外，每到夏季，急性肠胃炎预防及注意事项，很多市民为解1时暑热，不知不觉中便贪吃了大量冷饮，这些冰冷的食品大量进入胃肠道后，冷刺激会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重还可能引发肠易激综合征(IBS)。由于大部份冷饮和饮料的含糖量都较高，过度依赖这些冷饮还会导致食欲降落。

专家建议，冰箱中保存冷藏食品要注意把温度控制在4摄氏度以下，时间比较好不要超过24小时。食用时1定要加热，1般当温度超过70摄氏度时细菌才能被杀灭，所以必须把菜肴烧熟烧透后再吃。

食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的重要措施，特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫。不吃病死的家禽肉，对盛过这类肉的容器、切过这类肉的刀板要严格消毒，手要完全清洗。不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食品要充分加热。隔离带菌者，切断感染源。

注意事项

1、急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖，急性肠胃炎预防及注意事项。

2、急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食品，酌情多饮开水、淡盐水。

3、为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食品，并尽量减少蔗糖的摄取。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食品和调味品等。

综上所述，上面这些内容就是关于如何预防急性肠胃炎及注意事项是怎样样的这个问题的1些相干内容的介绍，希望这些内容的介绍，能够带给有所需要的朋友们1些有用的帮助，在这里提示广大的朋友们，我们在生活当中1定要注意养成良好的饮食习惯。