急性肠胃炎的预防办法有哪此

急性肠胃炎的出现会给我们的健康带来伤害，并且影响到生活，很多的朋友对此病特别的恐惧，所我们应当在平常生活中进行1些急性肠胃炎的预防工作才可以，从而能减少它的出现，来看看预防急性肠胃炎的措施究竟有哪些呢。

1旦得了急性肠胃炎，应当尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，避免脱水是最重要的环节。对严重病例，特别是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。

补水也要注意，不要1味的喝白开水。比较好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会致使体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

需要提示的是，经过初步的治疗，急性肠胃炎的急性症状消失，但不意味着消化道功能已完全恢复正常，这时候的饮食治疗是相当重要。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食，乃至进食油腻及辛辣食品或饮酒，还没有恢复功能的胃肠道就会不堪重负，出现腹胀等不适，有些还会转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。

1般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食品，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡1日3餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以避免增加胃的负担。1般先进食比较平淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐步增加1些蛋白质食品，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少许，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

预防诺如等肠道病毒的比较好办法就是消毒。由于，诺如病毒主要通过人的消化道进入人体，受污染的水、食品，急性肠胃炎的预防办法有哪此，感染者的呕吐物、粪便等等都是可能的传播媒介。专家指出，1般来说，只要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食品分开放置，就可以够有效预防，急性肠胃炎的预防办法有哪此。

上述的这些知识为大家介绍的就是急性肠胃炎的预防措施了，当我们的胃部出现了该病的症状以后，就会特别的痛苦，而且影响到饮食，希望大家可以清楚了解此病，在平时的生活中重视此病的预防工作，还应当平淡的进行饮食。