如何降低胃肠功能紊乱发病率

如何下降胃肠功能紊乱病发率?大家要重视，胃肠功能紊乱会给患者带来不小的影响，折磨大家的健康，为了不疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，还要掌控相干预防和防治知识，以下降疾病危害，那末如何下落胃肠功能紊乱病发率?

如何下降胃肠功能紊乱病发率：

1、戒长时间精神紧张

长时间精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过量，致使胃炎和溃疡产生。临床所见长时间紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和102指肠溃疡的病发率明显增高。

2、戒过度劳累

不管从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引发消化器官供血不足，如何降低胃肠功能紊乱发病率，胃粘膜分泌失调，如何降低胃肠功能紊乱发病率，从而致使种种胃病产生。

3、戒饮食饥饱不均

饥饱不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡产生。暴饮暴食会使胃壁过度扩大，食品在胃中停留时间太长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，乃至产生急性胃扩大、胃穿孔。

4、戒酗酒无度

酒精会使胃粘膜产生充血水肿、乃至糜烂出血而构成溃疡。长时间饮酒还侵害肝脏，会引发酒精性肝硬化，胰腺炎的产生也与酗酒有关，这些侵害反过来又会加重对胃的伤害。

5、戒嗜烟成癖

吸烟会引发胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是1种胃粘膜保护因子，如何降低胃肠功能紊乱发病率，它的减少会使胃粘膜遭到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引发各种胃病的重要诱因。

6、戒浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射和直接的影响，使胃粘膜产生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，增进产生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食品要注意适当食用。

如何下落胃肠功能紊乱病发率?上述几方面是专家给出的建议，如何降低胃肠功能紊乱发病率，大家要知道胃肠功能紊乱常会给患者带来很大的不良伤害，所大家要正确的了解疾病，并且积极的治疗，如此才能够下降疾病危害，保证大家的健康。