肠胃炎怎么休息保健

肠胃炎怎样休息保健?肠胃炎是生活中常见疾病，其产生给患者带来了不小的负担，想要规避疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，与此同时，大家还要知道肠胃炎怎样休息保健，这样才能够规避疾病危害的产生。

肠胃炎怎样休息保健：

1.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食品，酌情多饮开水、淡盐水。

3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食品，并尽量减少蔗糖的摄取。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食品和调味品等。

专家指出1旦得了急性肠胃炎，应当尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，避免脱水是最重要的环节。对严重病例，特别是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。

补水也要注意，不要1味的喝白开水。比较好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

需要提示的是，肠胃炎怎么休息保健，经过初步的治疗，急性肠胃炎的急性症状消失，但不意味着消化道功能已完全恢复正常，这时候的饮食治疗是相当重要。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食，乃至进食油腻及辛辣食品或饮酒，还没有恢复功能的胃肠道就会不堪重负，出现腹胀等不适，有些还会转为慢性胃肠疾病，肠胃炎怎么休息保健，如慢性胃炎、慢性腹泻等。

1般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食品，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡1日3餐，肠胃炎怎么休息保健，每顿不可过饱，不主张多餐，以避免增加胃的负担。1般先进食比较平淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加1些蛋白质食品，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少许，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

肠胃炎怎样休息保健?正确的保健是为了帮助大家尽早的恢复健康，固然肠胃炎危害及其严重，想要完全摆脱疾病危害的产生，肠胃炎怎么休息保健，大家在掌控了肠胃炎怎样休息保健以后，还应当积极咨询相干专家的建议。