上班族打好“护胃战”有效防胃病

现**活节奏加快、工作压力增大、精神延续紧张是很多上班族的真实写照，受工作生活各方面的影响，致使胃部也遭到了很大的侵害。据世界卫生组织统计，目前胃病的病发率高达80%，且每一年正以17.43%的速度增长，胃病患者逐步呈年轻化趋势，特别是上班1族，更是成为胃病的多发群体。

饮食不规律、常熬夜。比如常吃快餐，或不吃早饭、暴饮暴食等，加上工作日应酬、节假日集会比较多，致使过量地摄取刺激性食品。乃至有的人需要常常熬夜，加班到深夜后到大排档吃炸鸡、喝啤酒，这对消化道有非常严重的影响。啤酒含酒精，炸鸡是高脂肪、高油食品，2者会增加胃肠负担，促进消化酶、消化液的分泌，这些负担对有胃肠基础疾病的患者来讲，很容易引发1些严重的胃病，比如说急性胃炎。

众所周知，胃部健康直接关系到每一个人全身的营养供应。现在很多上班族为了工作需要，常常饮食不规律、熬夜。例如主食以快餐为主，上班族打好“护胃战”有效防胃病，不吃早餐、暴饮暴食，节假日集会等，避免不了摄取刺激性的食品，乃至常常酗酒，这些饮食习惯对消化道有非常严重的影响。特别是晚上进食，会直接增加肠胃负担，增进消化酶、消化液的分泌，导致胃炎、胃溃疡、胃出血等多种胃病。

胃痛、胃胀、反酸、嗳气等症状是胃部疾病的典型表现。出现这些症状时，多数人会选择到药店买些止痛药服用，虽然症状可以得到暂时减缓，但胃病发作次数却越来越频繁。事实上，部份止痛药可能对胃有副作用，临床上有些患者服用后还会出现消化道出血。

不论是良性还是恶性，胃肠病的早期症状都不典型。最多见的症状是浮躁、恶心、早饱、嗳气，有的人可能有腹痛，乃至夜间疼痛、泛酸等。需要注意的是，很多胃病早期症状都是相互堆叠的，很难单从1两个症状来判定是甚么病，只有通过相应的检查，才能明确分辨它是普通的胃炎、消化性溃疡，还是其他1些恶性疾病。

如果症状延续时间短，在消除相干的诱因后，症状就减轻或消失了，1般来讲影响不大，但如果症状延续时间较长，连续1~2周，又有逐步加重的趋势，那末比较好还是到医院诊治。不要把胃不舒服简单地归结为消化问题，上班族打好“护胃战”有效防胃病，比如饭后感觉腹胀，或偶尔胃不舒服，就吃点健胃消食片，胃疼发作的时候就吃止痛片，这些都不可取。

胃肠专家指出，由于每个人对药物的反应不1样，因此，胃病患者在选择用药时，比较好到医院做针对性检查，在医生的指导下服用药物，以避免由于用药不当加重病情。另外，有些人出现胃不舒服习惯硬扛，常常致使小病拖延成重症。