长期精神紧张易致胃病高发

现**活节奏加快，很多人顶着高负荷的工作压力和生活压力，特别是都市的年轻白领。胃肠专家表示，长时间处于精神高度紧张的状态，容易致使胃病。正由于肠胃疾病过于普遍，让很多患者忽视了对肠胃的保护和注意，也导致胃部疾病愈来愈严重。

在生活中，压力过大会干扰全部机体，不单单只是消化道，不同的人可引发不同症状，比如失眠、焦虑、应激性耳聋、心脑血管病和胃出血等。另外，压力大还会使中枢神经系统功能产生紊乱，通过神经、体液的调理，使胃酸增加，导致胃部产生病变。外界压力、突发事件的刺激因子，还会引发急性胃粘膜糜烂、出血，引发消化性溃疡，长期精神紧张易致胃病高发。

对1些长时间生活或工作在压力较大环境中的群体，由于精神高度紧张而更容易产生急性胃粘膜病变或消化性溃疡。从得病年龄和性别来看，中青年群体易得胃病，男性较女性更容易得胃病。由于吸烟、酗酒的人群中，男性仍占较大的比例，而且男性在社会、家庭中所承担的责任相对重1些，工作压力也大。

压力过大会引发胃酸分泌过量，粘膜修复能力降落。情绪、心态都会引发胃肠症状，长时间的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

随着工作压力和社会竞争的增大，职场中的年轻人承当了来自各方的压力，不定时吃饭，饮食不注意，压力过大，通宵熬夜……致使胃病偏爱年轻人。引发胃病缘由多种，职场生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲降落等消化不良症状。同时，很多上班族有带饭盒回办公室吃午饭的习惯，一样会对肠胃造成不良的影响。另外，有胃病遗传史的家族，或是生活不规律，长时间饮酒吸烟，和服用某些止痛药、都会增加患溃疡病的风险。

为此，胃肠专家提示，胃是7分养3分治，长期精神紧张易致胃病高发，预防首先应当做到饮食规律，忌食辛辣刺激，长期精神紧张易致胃病高发，以避免大量饮酒，做到劳逸结合，切忌长时间熬夜。最为重要的是，要加强个人心理训练，保持客观平和的心态，学会自我调理减压。