肠胃炎有哪些预防方法

肠胃炎有哪些预防方法，肠胃炎怎样样预防，肠胃炎的预防方法有哪些？良好的饮食习惯可以预防肠胃炎吗，那么，现在就来看看专家解析肠胃炎有哪些预防方法，希望对大家有所帮助。

肠胃炎的预防方法有哪些？肠胃炎是1种慢性疾病，这类疾病1般多在中老年人身上产生，而且这中疾病还是复发率最高的1种疾病，肠胃炎有哪些预防方法。

肠胃炎的预防方法有哪些？

1、要养成良好的饮食习惯，肠胃炎有哪些预防方法，做到定时进食，少食多餐，吃容易消化的软食。避免吃坚固、生冷、粗糙、含纤维过量的食品，如韭菜、芹菜、黄芽菜、老菜帮等。

2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食品，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，以增加蛋白质与维生素的摄取量，这样更有益于胃粘膜的恢复。

3、为了保护有病的胃粘膜，减少对胃粘膜的损伤，吃饭时要细嚼慢咽，使食品充分磨碎并与唾液混合，以助消化，减轻对胃的负担。

4、如病人胃酸过少，可常吃些酸味食品，如酸牛奶、醋烹菜肴和酸性水果，如山查、苹果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。

5、如病人胃酸过量，应忌食容易产生酸的食品，如蔗糖、甜糕点、红薯，肠胃炎有哪些预防方法，和刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。为中和胃酸，可常常吃1些碱性食品，如苏打饼干、烤馒头片等。若病人有明显腹胀时，肠胃炎有哪些预防方法，应尽量不吃或少吃容易产生胀气的食品，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴随贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱及绿叶蔬菜。