预防肠胃炎需要注意什么原则

预防肠胃炎需要注意甚么原则，保持精神愉快可以预防肠胃炎吗，保持精神愉快对肠胃炎的预防有帮助吗，如何预防肠胃炎，那末，现在就来看看专家解析预防肠胃炎需要注意什么原则，希望对大家有所帮助。

预防肠胃炎的常见5大原则

1、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而产生肠胃炎。

2、应戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引发胆汁返流。过量饮酒或长时间饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、乃至糜烂，预防肠胃炎需要注意什么原则，肠胃炎产生率明显增高。　　

3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长时间滥用会使胃粘膜遭到损伤，预防肠胃炎需要注意什么原则，从而引发肠胃炎及溃疡。

4、过酸、过辣等刺激性食品及生冷不容易消化的食品应尽可能避免，饮食时要细嚼慢咽，使食品充分与唾液混合，有益于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食品。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。