肠炎的常用预防方法的介绍

肠炎是1类消化道疾病，俗语说事出必有因，肠炎的患者肯定是由于饮食不当引发。因此预防肠炎疾病必须从生活的小事做起，抑制源头就可以够阔别肠炎，那我们该如何做呢?听小编我渐渐道来。

平常预防

慢性结肠炎的自我保健是预防复发、根治该病的关键所在。慢性结肠炎病人多是身体衰弱、抵抗力差，特别胃肠道易并发感染，因此更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚固及变质的食品，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，肠炎的常用预防方法的介绍。慢性结肠炎病人还应密切视察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃1些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出缘由，摸索规律，以后尽可能不要食用。患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。注意腹部保暖。除避免受凉，控制情绪外，饮食是1个非常重要的方面。本病在发作期、减缓期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，和大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。由于1旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力遭到影响，便可引发本病，乃至加重症状。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成份，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适当食用。

饮食注意

对急性肠炎患者，除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。

肠炎早期：是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食品，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝1些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食品，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采取少食多餐的方法，逐日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食品进入肠道后容易发酵产生大量气体，引发腹胀腹痛，增加患者痛苦，肠炎的常用预防方法的介绍。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，肠炎的常用预防方法的介绍，对病情不利。

肠炎恢复期：由于胃肠道特别是肠道病理生理的改变，此时肠道对食品非常敏感，因此，要特别注意控制饮食，饮食上宜吃些平淡、软烂、温热的食品，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚固的食品和多纤维食品，如芹菜、韭菜、蒜苔等，肠炎的常用预防方法的介绍。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

如果身旁有肠胃不好的高危人群，1定要及时的提示他们注意自己的饮食。特别是喜欢吃辣椒和生海鲜的人，那样特别容易感染肠炎。平时希望大家可以给自己建立1个食品谱，更好的调理自己的身体的。