如何预防胃炎才是有保障的

有人说，如何预防胃炎才是有保障的，胃炎是1种终生的疾病，对这1说法，很多患者深有体会，可见，根治胃炎有1定的难度，如何预防胃炎才是有保障的，因此，对胃炎，应当是预防比治疗更重要，下面将为大家介绍胃炎的预防方法，帮助大家预防胃炎。

1、阔别化学刺激

如口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，都可刺激损伤胃黏膜，引发胃黏膜充血、水肿，乃至出血、糜烂，而致急性单纯性胃炎的产生。

2、避开病菌因素

急性胃炎的引发缘由常见的是由于不洁饮食而至的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌，如何预防胃炎才是有保障的。幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎，若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎。病毒感染因平素见的有流感病毒、肠道病毒等。

3、注意食品酸碱平衡：

当胃酸分泌过量时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引发腹胀气和含纤维较多的食品，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当得了萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，由于酸奶中的磷脂类物资能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的腐蚀，有益于胃炎的治疗和恢复。

4、少吃多餐：

增加营养、减轻胃部负担为原则，如何预防胃炎才是有保障的，同时要忌烟酒。胃炎患者1定要忌食花生，特别是新花生，否则会引发严重的消化不良，使症状加重。

5、其他因素：

精神神经功能障碍，应激状态，各种因素而至的机体变态反应及某些全身性疾病。慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺少病、小肠吸收不良及晚期癌肿等都可作为内源性刺激因子，引发胃黏膜急性炎症。

通过这篇文章的介绍，我们对胃炎的预防方法有了1定的了解，希望大家能够谨记以上的方法，在平常生活中重视公道膳食，养成良好的生活习惯，并坚持体育锻炼，以加强体质。