常见的浅表性胃炎的预防方法

浅表性胃炎是胃炎的1种，也是众多胃炎类型中常见的1种，对这类胃炎，我们该如何对待呢?不管哪种胃炎，常见的浅表性胃炎的预防方法，做好胃炎的预防都非常重要，由于预防才能保持健康，那末，浅表性胃炎的预防方法都有哪些呢?

1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓郁的香辛料和过热、过冷饮食。特别是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候比较好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食品，常见的浅表性胃炎的预防方法。还要养成细嚼慢咽，以到达易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食品。

2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。由于此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

3、乐观豁达，常见的浅表性胃炎的预防方法。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的1个缘由，有的医学专家乃至还指出：很多慢性浅表性胃炎病人症状并不是来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

以上3种就是浅表性胃炎的1些预防方法，饮食和生活中的调理是相当重要的，避免刺激可以减轻胃的负担，而保持1个乐观豁达的心情是健康发展的条件条件，相信只要做好这3点，就1定可以预防浅表性胃炎。