肠胃炎的预防和症状是什么

很多肠胃炎患者是由于平常的不良饮食习惯而至使，可见饮食习惯对我们身体健康的重要性。冬季应当关注自己的胃，避免受凉，我们如何在平常预防肠胃炎的产生呢?下面，我们看看专家的分析。

疾病预防

要点1：饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃1顿，不合口味的就饿1顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，增进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，肠胃炎的预防和症状是什么，饮食应当定时定量，千万不要暴饮暴食。

要点2：注意饮食卫生

吃饭时1定要细嚼慢咽，使食品在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食品更容易于消化。另外，应尽可能少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

要点3：保持精神愉快

胃是不是健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长时间紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引发大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而引发胃炎、胃溃疡。

肠胃病变的5种前兆

1、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短。

2、心窝部隐隐疼痛，肠胃炎的预防和症状是什么，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能减缓疼痛。

3、食欲不振，饮食开始减少，常常恶心、呕吐、体重减轻，1天比1天消瘦，相继伴随乏力、贫血。

4、肚子发重，大便时间无规律，不明缘由的腹泻，便形异常，多为黏液便或稀便，排便有轻微疼痛。

5、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况占多数，普通抗菌消炎药无效，腹泻难以控制，低度或中度发热。

我们在生活中要对肠胃炎做好疾病预防，通过本篇文章我们可以学习到相干的预防措施和疾病征象，有助于我们阔别肠胃炎。如果发现肠胃炎疾病产生，应当去公道的医治，肠胃炎的预防和症状是什么，做好相应护理事项。