得了肠胃炎吃什么好

饮食方面不怎样注意是很容易得上1些消化疾病的，而出现了这些小病很多的人都会选择忽视，但面对肠胃炎的出现长时间的积累会让病人的身体变得很不适，因此发现了它出现人们要注意自己的饮食在积极的医治，那么，得了肠胃炎吃什么食品好?下面具体的来看看吧。

1.吃1些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑桔、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2，得了肠胃炎吃什么好.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山查、柑桔等水果中含有丰富的维生素C、不但具有正常的营养功能、避免败血症、而且是天然抗氧化剂。

3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是1种抗氧化剂。

4.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌，得了肠胃炎吃什么好。

5.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、令人体不能正常呼吸、易致使窒息、死亡。

6.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食品时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山查、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引发不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、下落蛋白质营养价值。

综上所述：上面是疾病出现以后要吃甚么好，病人们要对这些了解清楚，同时更希望病人们能够对这类小病的出现引发重视，已发现要尽早的医治。